Dietetyk – Warszawa Mokotów
Dietetyka – indywidualne podejście do zdrowia i odżywiania
W Centrum Medycznym Mermaid na Mokotowie oferujemy profesjonalne konsultacje dietetyczne prowadzone przez dr Olgę Mizerę – doktora nauk o żywieniu, absolwentkę Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, specjalistkę z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami, sportowcami i osobami borykającymi się z różnymi problemami zdrowotnymi.
Dr Olga Mizera obroniła doktorat w Katedrze Dietetyki na temat żywienia w sporcie, a dodatkowo posiada dyplom zielarza-fitoterapeuty Szkoły Medycyny Klasztornej w Katowicach Panewnikach. Łączy wiedzę naukową z naturalnymi metodami wspierania zdrowia, zawsze opierając się na rzetelnych badaniach i indywidualnym podejściu do pacjenta.
Filozofia pracy
Podczas współpracy dr Olga zwraca szczególną uwagę na samopoczucie, styl życia i osobiste cele swoich podopiecznych. Plany żywieniowe, które tworzy, są dostosowane do codziennego trybu życia pacjenta – tak, aby zdrowe odżywianie było realne, smaczne i możliwe do utrzymania na co dzień.
W pracy z pacjentami wykorzystuje również wiedzę z zakresu fitoterapii, pomagając dobrać bezpieczne, naturalne suplementy wspierające leczenie lub profilaktykę różnych dolegliwości.
Zakres pomocy dietetycznej
Dr Olga Mizera wspiera zarówno osoby chcące poprawić swoją sylwetkę czy nawyki żywieniowe, jak i pacjentów wymagających specjalistycznej diety w przypadku chorób i zaburzeń. Oferuje m.in.:
- dobór diety przy insulinooporności, chorobach tarczycy, PCOS, endometriozie, SIBO, SIFO, kandydozie czy zespole jelita drażliwego,
- pomoc w redukcji masy ciała i kształtowaniu zdrowych nawyków,
- plany żywieniowe dla sportowców – z uwzględnieniem specyfiki dyscypliny, cyklu treningowego i zawodów,
- wsparcie w utrzymaniu formy po zakończeniu kariery sportowej lub po zmianie trybu życia,
- edukację żywieniową i warsztaty,
- zalecenia dotyczące bezpiecznej suplementacji.
Dietetyka sportowa
Jako wieloletnia członkini kadry narodowej w szermierce, dr Olga doskonale rozumie potrzeby sportowców. W pracy z zawodnikami uwzględnia intensywność i rodzaj treningów, moment sezonu oraz indywidualne cele, dbając o to, aby dieta wspierała wydolność, regenerację i utrzymanie zdrowia.
Jak wygląda współpraca?
W ramach wizyty dietetycznej:
- omawiane są dotychczasowe nawyki żywieniowe, stan zdrowia i oczekiwania,
- ustalany jest plan działania – może to być jadłospis, ogólne zalecenia lub pakiet długoterminowej współpracy,
- pacjent otrzymuje wsparcie psychiczne i motywacyjne na każdym etapie zmian.
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje wyniki sportowe, złagodzić objawy chorób czy po prostu zadbać o zdrowie – konsultacja z dr Olgą Mizerą pomoże Ci wybrać najlepszą drogę do celu.